Tra le novità della ricca stagione 2017/18 della FIF – Federazione Italiana Fitness, da segnalare i corsi di Dynamic Yoga e il Kalisthenics®. Arrivare alla quiete della mente attraverso il movimento. Questo in sintesi il risultato finale del continuo fluire del Dynamic Yoga, in cui le principali posizioni dello Hatha Yoga classico sono affrontate in chiave dinamica, con sequenze scandite dalla respirazione.
Ogni postura è arricchita da movimenti fluidi in modo da renderli più funzionali e soprattutto alla portata di tutti. Una versione più attuale dello Yoga statico, ideale sia per chi già insegna, sia per chi si affaccia per la prima volta a questa magica disciplina. Nel settore funzionale, c’è invece il Kalisthenics®, un metodo di allenamento capace di costruire un fisico muscoloso, agile, funzionale, legato alla ginnastica, dove l’unico attrezzo è il proprio corpo, oltre a quelli tradizionali quali ad esempio la sbarra in grado di esaltare le notevoli performance atletiche, condizioni fondamentali per allenarsi in maniera costante e migliorare le capacità atletiche, senza incorrere in infortuni.
Per info: FIF – Federazione italiana Fitness
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