Questo insolito attrezzo con lunghe corde rosse si chiama Redcord Trainer, e definirlo semplicemente come un attrezzo per l’allenamento in sospensione sarebbe troppo riduttivo. Si tratta in realtà di un sistema unico di allenamento e terapia, che permette di condizionare profondamente il sistema neuromuscolare per recuperare in modo rapido ed efficace un buono stato di salute, mantenere un’ottima efficienza e bilanciamento corporeo, fino al miglioramento della performance sportiva e prevenzione degli infortuni.
Com’è possibile ottenere tutto questo da un unico attrezzo?
Innanzitutto sfruttando in maniera mirata le qualità intrinseche che il Redcord Trainer offre:
- graduazione dell’intensità di lavoro, che avviene modificando la lunghezza del braccio di leva con l’utilizzo di differenti maniglie/fasce che si adattano a tutto il corpo
- naturale instabilità delle corde, regolabili separatamente e utilizzabili separatamente o in coppia, che permettono la piena libertà di azione, anche nei movimenti di rotazione
- l’utilizzo di due punti di sospensione per eseguire esercizi in fullbody suspension.
Il sistema Redcord comprende anche un protocollo di test sulle catene miofasciali con i relativi esercizi correttivi attraverso l’uso delle corde elastiche. Gli stessi benefici possono essere ottenuti anche con l’allenamento di gruppo in piccole classi. Il tutto in uno spazio di poco più di un metro quadrato.
Stefano Garulli
Laureato in Scienze Motorie
Docente Redcord Trainer
CHINESPORT s.p.a
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