Oggi sicurezza ed efficacia del metodo Urban Fitness sono certificate anche da una ricerca scientifica svolta con l’Università di Roma Tor Vergata, sotto la guida del Prof. Stefano D’Ottavio, docente di Scienze Motorie presso la Facoltà di Medicina.
Lo studio, svolto su un campione di 30 soggetti che si sono allenati rispettivamente con Urban Fitness e con un tradizionale circuito di forza dinamica massima, ha dimostrato che – dopo 12 allenamenti condotti in 8 settimane – i soggetti che si sono allenati con sedute Urban Fitness di 20 minuti ciascuna hanno raggiunto, con esercizio di bench press su panca piana, picchi d’incremento di potenza fino al 31% rispetto ai valori misurati all’inizio della sperimentazione.
Un risultato eccezionale, soprattutto se rapportato al 15% ottenuto con l’altro metodo di allenamento.
Contatti: info@urbanfitness.it 0289659920 www.urbanfitness.it
