La stagione 2026/27 del Velodromo Vigorelli integra Total Body, Pilates, Yoga e Step&Tone: un esempio di gestione multifunzionale per gli impianti sportivi italiani.
Voucher sportivi Molise: altri 150 giovani entrano nei corsi
L’ampliamento dei voucher sportivi in Molise apre l’accesso ai corsi ad altri 150 ragazzi: un caso utile per palestre e associazioni che vogliono lavorare con progetti territoriali.
Broccoli d’ottobre in teglia: cottura sfalsata per gambi teneri e cimette dorate
Una tecnica semplice per cuocere gambi e cimette nella stessa teglia, rispettando consistenze diverse e utilizzando quasi tutto il broccolo.
Vellutate e zuppe pronte: come scegliere una cena d’autunno ben costruita
Una guida pratica per confrontare vellutate e zuppe confezionate, leggere sale e ingredienti e completare il pasto senza complicazioni.
Emilia-Romagna: 299 palestre nella rete salute e attività adattata
La rete regionale collega Aziende USL e strutture certificate: numeri, requisiti e lezioni operative per i club che vogliono lavorare con la prevenzione.
Silver FIT: il progetto nazionale porta gli over 65 in palestra
Il progetto CSI parte in 34 comitati di 11 regioni con attività anticaduta, monitoraggio digitale e community: cosa devono preparare i club.
Topinambur d’ottobre: pulizia, cotture semplici e porzioni graduali
Come scegliere, pulire e cucinare il topinambur autunnale, gestendo consistenza, conservazione e tolleranza individuale.
Indoor cycling a ottobre: regolare la bike e dosare le prime tre lezioni
Una guida pratica per iniziare l’indoor cycling in autunno regolando la bike, l’intensità, l’idratazione e il recupero.
Salute mentale e movimento: il ruolo concreto delle palestre
La Giornata mondiale del 10 ottobre richiama i club a progettare ambienti inclusivi, ascolto e percorsi di movimento, mantenendo chiari i confini con l’ambito clinico.
