Strategie e routine pratiche per mantenere il movimento anche a casa con l’arrivo del freddo a novembre: esercizi facili e adattabili per tutti.
Wellness
Colazione autunnale: come costruire una colazione energetica e sana a novembre
Guida pratica alla colazione di novembre: ingredienti di stagione, equilibrio tra macronutrienti e consigli per favorire energia e benessere nelle mattine fredde.
PerfectAI Chat diventa multicanale: cosa cambia per il front desk delle palestre
Dal 4 novembre PerfectGym estende PerfectAI Chat a Messenger e Instagram e introduce regole per singolo studio: opportunità e controlli per i gestori italiani.
