Con temperature più miti la borraccia può passare in secondo piano. Una guida pratica per bere con regolarità prima, durante e dopo l’attività fisica.




















































Con temperature più miti la borraccia può passare in secondo piano. Una guida pratica per bere con regolarità prima, durante e dopo l’attività fisica.
Fondazione Carispezia finanzia progetti inclusivi di ETS, ASD e SSD nella provincia della Spezia e in alcuni Comuni della Lunigiana.
Il Rapporto Sport 2025 misura il peso economico della filiera italiana e indica opportunità concrete per palestre, gestori e aziende.
L’11 e 12 novembre debutta a Bergamo il forum dedicato a impianti sportivi e spazi pubblici. Cosa osservare per gestori, club e aziende.
Il 27 settembre la camminata solidale non competitiva torna in 40 città italiane. Idee e cautele per coinvolgere iscritti, trainer e comunità.
Come scegliere e cucinare le verdure surgelate a fine settembre, combinandole con prodotti freschi per preparare pasti semplici e vari.
Una guida pratica per adattare biancheria, pigiama e ventilazione alle notti variabili di inizio autunno, evitando caldo e freddo eccessivi.
Il 24 settembre al Campus Ecotekne di Lecce un laboratorio unisce valutazione, corporate wellness e allenamento personalizzato con intelligenza artificiale.