Una guida pratica per affrontare le camminate collinari di settembre con ritmo sostenibile, preparazione essenziale e attenzione al meteo.




















































Una guida pratica per affrontare le camminate collinari di settembre con ritmo sostenibile, preparazione essenziale e attenzione al meteo.
Il 19 e 20 settembre tornano a Milano i MyPersonalTrainer Days con Wellness Beat. Oltre all’appuntamento per il pubblico, l’evento offre al fitness spunti su community, contenuti ed esperienze dal vivo.
A Rezzato parte il cantiere per riqualificare il centro natatorio chiuso dal 2022. Il progetto unisce lavori e gestione per 25 anni: un caso utile per capire opportunità e rischi del partenariato negli impianti sportivi.
Il 20 settembre SportCity Day porterà attività fisica in piazze, parchi e spazi urbani. Per palestre e centri sportivi è un’occasione per uscire dal club, intercettare nuovi pubblici e costruire relazioni con il territorio.
Una formula pratica per preparare un apericena stagionale con ortaggi, legumi, pane e piccoli piatti, gestendo con buon senso bevande e porzioni.
Orari molto diversi tra giorni lavorativi e weekend possono rendere più faticoso il lunedì. Ecco come ritrovare regolarità senza cancellare la vita sociale.
Life Time lancia LT Social, una community riservata ai soci con eventi fitness, wellness e occasioni di incontro. Il progetto mostra come il club possa trasformarsi in luogo di relazione, aumentando appartenenza e valore percepito.
Oura ha depositato la documentazione per quotarsi al Nasdaq. Ricavi in forte crescita, cinque milioni di abbonati e dati sul sonno e sul recupero mostrano come hardware, servizi e relazione continuativa stiano cambiando il fitness.
Dalla conservazione agli abbinamenti dolci e salati: idee pratiche per valorizzare l’uva senza falsi miti e senza sprechi.