50g di tacchino affumicato (allergeni: potrebbe contenere tracce di latte o soia)
30g di hummus (allergeni: sesamo)
Verdure a scelta (ad esempio, lattuga, pomodoro, cetriolo)
Olio extravergine d’oliva
Sale e pepe (opzionale)
Tempo di Preparazione
Tempo totale: 10 minuti
Preparazione: 5 minuti
Assemblaggio: 5 minuti
Istruzioni:
Preparazione delle Verdure
Lavare accuratamente le verdure (lattuga, pomodoro, cetriolo).
Tagliare le verdure a fette sottili o a strisce, a seconda delle preferenze.
Assemblaggio del Wrap
Stendere il wrap integrale su un piatto o una superficie piana.
Spalmare uniformemente l’hummus sulla superficie del wrap.
Disporre le fette di tacchino affumicato sopra l’hummus.
Aggiungere le verdure tagliate sopra il tacchino.
Condire con un filo d’olio extravergine d’oliva e, se desiderato, un pizzico di sale e pepe.
Arrotolare il Wrap
Arrotolare il wrap con attenzione, assicurandosi che il ripieno rimanga all’interno.
Se necessario, usare uno stuzzicadenti per mantenere il wrap chiuso.
Wrap Integrale con Tacchino Affumicato: Servire
Tagliare il wrap a metà, se desiderato, e servirlo immediatamente.
Note:
Allergeni: Questa ricetta contiene glutine (nel wrap integrale), potenziali tracce di latte o soia (nel tacchino affumicato) e sesamo (nell’hummus). Controllare sempre le etichette degli ingredienti per ulteriori allergeni.
Variazioni: È possibile sostituire il tacchino affumicato con altre proteine a scelta o optare per una versione vegetariana eliminando il tacchino.
Conservazione: Il wrap è meglio se consumato immediatamente, ma può essere conservato in frigorifero per un massimo di 1 giorno.
