salute - La Palestra

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Certificati medici: utili o no?

Al di là della confusione nata con il Decreto Balduzzi e successivi, il certificato medico può rappresentare un’occasione per migliorare la propria immagine
Il certificato medico rappresenta da sempre un problema nei centri wellness. Non si capisce perché, si tratta di una cosa semplicissima che fa parte comunque da sempre della cultura della prevenzione e dello sport, eppure nei centri wellness e/o fitness è sempre motivo di lunghe e (permettetemi la parola) inutili polemiche. Proviamo allora a rimettere ancora una volta a posto le cose.

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SPECIALE SPORT OUTDOOR

Quando si praticano sport outdoor nei mesi estivi è fondamentale proteggere al meglio la pelle, idratarla nella maniera adeguata, non indossare vestiti sintetici che surriscaldano la cute, controllare l’indice UV… Ma non solo, ci sono altri fattori a cui badare se si vuole fare un’ottima performance in piena sicurezza: l’alimentazione corretta, l’utilizzo di occhiali idonei, l’assunzione di bevande ecc.
Sull’argomento abbiamo intervistato alcuni medici e operatori professionali che ci hanno fornito i loro consigli per non trasformare la pratica sportiva all’aperto in una sofferenza e in un attentato alla nostra salute.

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