Facciamo luce sui L.E.D. nelle palestre
Inizia in questo numero una nuova rubrica dedicata al risparmio energetico nelle palestre, con tanti consigli per aiutare i titolari
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Alessio Sakara: come si diventa campioni di MMA
22 incontri vinti, 16 per KO, è il lottatore italiano di MMA più forte del mondo. Incontriamo Alessio Sakara alla vigilia di un incontro decisivo per la sua carriera
La voglia di combattere solo per il piacere di farlo, senza l’attrattiva di un premio o di una medaglia, ce l’ha sempre avuta, sin da ragazzino, cresciuto in una zona periferica popolare di Roma. Una passione che lo ha portato a provare e a primeggiare in diversi sport da combattimento: boxe, Jiu Jitsu, Vale tudo… Impegno, fatica, sudore, grinta, spavalderia, rabbia… la brillante biografia di Alessio Sakara, che vi invitiamo a leggere per esteso sul suo sito, è un lungo e partecipato racconto punteggiato da incontri decisivi, allenamenti duri, sfide, viaggi, scommesse e gare che hanno rappresentato per lui occasione di crescita e di maturazione.
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Formule di Franchising nel Fitness
Un piccolo panorama dei franchising del fitness approdati nel nostro paese che ci sembrano significativi e promettenti Dopo aver
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Tutte le palestre in un’APP
Una selezione di app per palestre ed il fitness che assecondano l’esigenza di libertà e movimento dell’utente moderno: allenarsi dove
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Quando lo Yoga entra in palestra
Le discipline che fanno entrare lo Yoga in palestra sono numerose e portano con sé benefici che riguardano l’aspetto energetico e psicofisico. Vi proponiamo un’intervista multipla ad alcune realtà del settore
Come può una pratica conosciuta e amata come lo Yoga, che ha origini millenarie e seguaci in tutto il mondo, continuare a offrire qualcosa di nuovo a chi la esercita? Come può un percorso che coinvolge a livello profondo il corpo, la mente, la postura, la respirazione, trovare il suo terreno di sviluppo fertile anche in una dimensione circoscritta e “caotica” come la sala di un centro fitness?
L’uso del defibrillatore in palestra
Il Ministero della Sanità ha regolamentato l’uso del defibrillatore semiautomatico esterno, detto DAE, nei luoghi dove si pratica attività ricreativa ludica, sportiva agonistica e non agonistica
La prevenzione sanitaria è, come si può immaginare, la base per garantire salute e benessere. Essa perciò deve entrare a far parte della cultura della popolazione, ogni cittadino deve vivere la sua vita avendo in sé il concetto di prevenzione sanitaria e muoversi di conseguenza prevenendo malattie e problematiche di stress fisico. Chiaramente la prevenzione sanitaria deve anche essere materia principale di ogni buon Stato che si preoccupa della salute dei suoi cittadini e la deve perciò strutturare e regolamentare.
Allenarsi Silenziosamente
In palestra, in strada, in fiera o ovunque si desideri. I vantaggi offerti dall’allenamento in cuffia e le sue numerose
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CONI RAGAZZI: sport gratis per tutti i bambini
Oggi vi parliamo di un progetto lodevole che riguarda i giovanissimi, i bambini dai 5 ai 13 anni, e lo sport, che dovrebbe essere un diritto di tutti e una sana abitudine da cominciare e portare avanti durante gli anni della crescita.
Il progetto, al suo secondo anno di vita, è promosso dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri, Ministero della Salute e dal CONI, e si chiama “CONI RAGAZZI”. Il suo obiettivo è quello di promuovere e facilitare l’attività fisica di tutti i bambini, offrendo un aiuto concreto alle famiglie disagiate che non hanno la disponibilità economica adeguata per poter sostenere i costi della pratica sportiva extrascolastica.
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Il Boom dei Fitness Tracker
Il 77% degli italiani si preoccupa di monitorare il proprio peso, rivedere lo stile di vita, seguire una dieta e allenarsi assiduamente. In questa cornice si spiega anche la larga diffusione dei fitness tracker. Analizziamo insieme il nuovo fenomeno del fitness
Il settore del fitness sta vivendo una vera e propria rivoluzione tecnologica e allenarsi, oggi, vuol dire sempre di più monitorare le proprie performance grazie a strumenti indossabili di nuova generazione, i fitness tracker, che consentono di registrare i risultati ottenuti e conoscere esattamente il livello di preparazione raggiunto. Ma come i consumatori possono riconoscere i migliori fitness tracker in circolazione? Quali aspetti vanno presi in considerazione? Ed è proprio vero che questi dispositivi spingono ad allenarsi di più e meglio?
Focus sulla micoterapia
Cosa sono i funghi medicinali e che origini hanno? Quali proprietà benefiche apportano? E ci sono da considerare anche degli effetti
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